Återfallsprevention

För personer som har problem med alkohol och droger.

Metoden hjälper dig att bli mer uppmärksam på och medveten om situationer, tankar och känslor som kan leda till återfall. Vi sätter fokus på ett brett spektrum av de problem i livet som hänger samman med beroendet. Deltagarna får bland annat formulera och diskutera yttre och inre faktorer som orsakar sug efter alkohol eller droger.

Vi ställer också upp och jämför de kort och långsiktiga konsekvenser som en tillvaro med, respektive utan, alkohol/droger får. Alternativa beteenden och förhållningssätt diskuteras, prövas och följs upp.

Ett viktigt inslag är att utveckla förmågan att begränsa återfallen om de inträffar.

Moment:

• Introduktion till kognitiv beteendeterapi och färdighetsträning
• Hantering av sug
• Hantering av tankar på alkohol/droger
• Problemlösning
• Att tacka nej till alkohol/droger
• Att fatta kloka beslut
• Planering inför nödsituationer och begynnande återfall
• Att bli medveten om och hantera jobbiga känslor
• Att ta och ge kritik

Behandlingen bedrivs med fördel i grupp. Vi träffas tio gånger, en gång per vecka. Gruppen består av cirka tio personer. Behandlingen kan även i vissa fall bedrivas individuellt. Vi erbjuder även återfallspreventionsgrupp för finskspråkiga.

För mer information kontakta nedanstående: